西日暮里　脂肪燃焼について　脂肪分解酵素 - 荒川区西日暮里「平安整骨院」

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西日暮里　脂肪燃焼について　脂肪分解酵素

2016年02月18日

こんにちは。

インナーマッスルトレーニングを始めて、
４週間が経ち、

姿勢が良くなったねと

周りから言われ始めている安倍です。

以前、脂肪燃焼についてブログを書いた後、
最後の方にチラっと書いた

「脂肪分解酵素　リパーゼ」について、
「何それ？、続きを知りたい」という

マニアな患者さんがいらっしゃったので、
個別にお伝えしました。

そうらしたら大変驚かれました。

そこで、せっかくなので、

改めてブログでも

お伝えしていきますね。

まず、このリパーゼは消化液（胃液・膵液）に含まれ、
脂質の消化を行う消化酵素で、
私達以外の生物の細胞でも、脂質の消化に関わっている重要な酵素です。

　ですが、

仕事や勉強など不規則な生活となり、

なかなかバランスの良い食事が出来ず、

「リパーゼ」が不足してしまう事があります。

　そこで、

リパーゼ不足を解決するために今、

注目されていることとして、

食べ物が挙げられます。

「運動かと思ったら、食材ですか？」

そう、

それは「アボカド」です。

　アボカドは脂肪分が多いのですが、

リパーゼを多く含んでいるので、

アボカド自身の脂肪分を、

自身が持っているリパーゼで

帳消しにできる果物なんです。

　なので、

もしアナタが、

脂肪の多い食べ物を好んで

食べてしまうなら、

「アボカド」を

食べてみてはいかがでしょうか？

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