荒川区、猫背と印象 - 荒川区西日暮里「平安整骨院」

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荒川区、猫背と印象

2016年02月13日

こんにちは、西日暮里駅から徒歩1分の平安整骨院です。

まだまだ、朝晩の冷え込みが厳しいこの頃ですが
皆様、体調管理はいかがでしょうか？

　ところでこんな姿勢になっていませんか！？

寒いとどうしても肩を丸めてポケットに手を入れがちですよね？

　するとどうでしょう。。。
　
①腕の付け根から胸にかけての筋肉が縮んで硬くなっている。

②日常生活動作では身体の前で腕を使うことが多く、
　身体の後ろで腕を使うことは少ない。

③呼吸が浅く早い。

④最近、疲れやすい。
　

そういう生活が続くとどうしても猫背になりやすくなってしまいます。

猫背になってしまうと見た目の姿や印象が悪くなりますし、
体幹が不安定になり、バランスをとるため膝が曲がり
足の運びも悪くなります。

その状態が長引くほど硬くなった筋肉や関節の靭帯は
施術をしても元に戻るまで時間がかかります。

思い当る方、深層筋ほぐし・姿勢矯正も行っている、

荒川区西日暮里の平安整骨院で
一緒に頑張って改善していきましょう！

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